孕期能吃木耳吗

病情分析：一般来说孕妇是可以吃木耳的。木耳它是一种营养价值较高的真菌，里面含有丰富的叶酸，而在怀孕的过程中要大量的补充叶酸，所以说孕妇可以适当的吃木耳。吃木耳能够促进胎儿感官神经等神经系统的正常发育，能够有效地预防先天性的神经缺陷。除此以外，木耳中还有丰富的微量元素，能够促进胎儿的骨骼生长。孕妇在怀孕的过程中可能会出现大便干结等情况，而木耳中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。2023-02-27