许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生理变化：孕妇体内荷尔蒙水平的改变，会导致血管扩张和血液循环加快，特别是在腿部和脚部。这可能会导致脚部肿胀和疼痛。
2.增重：随着孕期进展，孕妇体重增加，这会加重脚部的负担，导致脚底和足弓处的肌肉和关节受到压力。
3.营养不良：如果孕妇摄入的营养不足，尤其是缺乏钙、镁和维生素D等营养素，可能导致脚部肌肉和骨骼发生问题。
4.静脉曲张：孕期也容易出现静脉曲张，这是一种静脉血管扩张并且血流回流受阻的情况，造成足部淤血和疼痛。
5.运动不足：如果孕妇长时间坐着或站着，会导致脚部肌肉疲劳和疼痛。
如果孕妇出现脚疼，建议休息、保持足部清洁和干燥，同时也可以进行一些简单的脚部运动和按摩缓解疼痛。如有必要，还可以咨询医生或产科医生的建议。