病情描述: 感冒鼻子不通气的小妙招
夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.使用盐水漱口:将温水和盐混合在一起,用这种溶液漱口,能够清洁鼻腔并减轻炎症。
2.鼻子通气操:先吸气,然后屏住呼吸,接着将食指放在一个鼻孔上,缓慢地呼出空气,然后换另一个鼻孔重复此操作。
3.热水蒸气浴:将热水倒入大碗或盆子里,再加上几滴薰衣草或欧芹精油,然后将头盖住碗口,用毛巾覆盖头部,呼吸热气,能够缓解鼻塞。
4.茶树精油蒸汽:向热水中加入几滴茶树精油,盖上头部进行蒸气吸入,可舒缓堵塞的鼻子。
5.多喝水:保持充足的水分摄入能够润滑鼻腔,缓解鼻塞。
这些小妙招可以帮助您缓解感冒引起的鼻塞,但如果症状严重或持续时间长,请尽快咨询医生。
2023-06-25