张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加饮水量:适当增加饮水量可以帮助稀释尿液,减轻刺激,并促进排毒。
2.避免刺激性食物和饮料:如咖啡、茶叶、辛辣食品、酒精等都可能刺激尿道和膀胱,导致尿频。
3.多休息:保证充足的睡眠和休息可以提高身体免疫力,缓解身体疲劳。
4.检查医生:如果症状持续或者伴随其他不适症状,建议及时就医进行检查,以确诊病情并接受相应治疗。
希望以上建议能对您有所帮助。