武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保护胃黏膜:胖大海中含有较多的黏液质,可以形成保护性的黏膜层,减轻胃酸对胃壁的刺激,缓解胃肠道不适。
2.缓解咳嗽:胖大海具有润肺止咳的功效,可以缓解因为干燥引起的咳嗽症状。尤其在干燥季节,经常喝胖大海水可以有效预防和缓解咳嗽。
3.补充营养:胖大海中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,可以帮助补充身体所需的营养,增强身体免疫力。
4.美容养颜:胖大海具有滋润保湿的功效,能够改善皮肤干燥、粗糙等问题,让肌肤更加柔滑水润。
需要注意的是,胖大海泡水喝时应适量,过量饮用可能会引起腹泻等不适症状。同时,由于存在过敏风险,初次尝试时需留意身体反应,如出现不适症状应及时停止使用。