竹笋怎么做好吃

病情描述: 竹笋怎么做好吃

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:竹笋是一种非常健康和美味的食材。以下是几种制作竹笋的好吃方法:

1.凉拌竹笋:将竹笋切成细条,然后放入开水中焯水至熟烂,捞出沥干,加入葱姜蒜末、盐、糖、鸡精、香油、醋等调料进行拌匀即可。这样做出的竹笋鲜嫩多汁,清爽可口。

2.红烧竹笋:将竹笋切成段或片,热锅冷油,放入竹笋煸炒几分钟,加入葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精等调料,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖30分钟左右即可。这样做出的竹笋味道鲜美,汁浓味厚。

3.炒竹笋丝:将竹笋切成丝,用盐和淀粉腌制10分钟,然后用清水洗净,沥干备用。热锅凉油下入姜蒜末和辣椒炒香,加入竹笋丝翻炒2分钟左右,加入少许酱油和味精即可。这样做出的竹笋丝口感爽脆,味道鲜美。

2023-07-06