陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.不要挤压:尽量避免挤压或刮擦痘痘,因为这可能会导致感染和炎症的加重。
2.温水清洁:用温水轻轻清洁痘痘区域,可以帮助去除过多的油脂和细菌,但不要使用刺激性的清洁剂。
3.轻柔的护肤品:选择适合敏感皮肤的温和护肤品,避免使用过于油腻或刺激的产品。温和的护肤程序有助于保持皮肤的平衡。
4.规律清洁:保持皮肤干净,每天进行规律的洁面,并注意确保彻底清洁化妆品和污垢。
5.避免触摸:尽量避免频繁触摸痘痘部位,以防感染并减少炎症。
6.保持饮食健康:饮食对于皮肤健康也很重要。尽量避免摄入过多的高糖和高油脂食物,增加新鲜水果、蔬菜和高纤维食物的摄入。
如果遵循了上述建议,但问题仍然存在或加重,强烈建议咨询皮肤科医生进行进一步的评估和治疗建议。可以根据具体情况提供个性化的解决方案。
