张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
以下是一些可能有帮助的建议：
1.改变生活方式：改善生活方式可以改善性功能障碍。这包括戒烟、减少饮酒、保持健康的体重和锻炼身体。
2.管理心理健康：焦虑、抑郁和压力等精神疾病可能会引起阳痿。学习有效的应对技巧，例如冥想、深呼吸和放松练习等，可以帮助缓解这些问题。
3.尝试药物治疗：药物，如西地那非和他达拉非，是治疗阳痿最常用的方法之一。但是，这些药物需要医生处方，并且具有一定的副作用和风险。
4.寻求心理咨询：若性功能障碍与情感或关系问题有关，心理咨询和治疗可能有所帮助。
总之，阳痿是一种常见的问题，但是它可以通过医学和行为上的方法来治疗。最好咨询医生或健康专家以获取指导和治疗建议，并寻求适当的治疗方法。