陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天用温和的洗面奶清洁面部，早晚各一次。避免使用刺激性的化妆品或洗面奶。
2.使用含有水杨酸的产品：水杨酸具有抗菌和去角质的特性，可以帮助减少青春痘。选择含有1%-2%水杨酸的洗面奶、面膜或者乳液。
3.避免挤压痘痘：虽然很诱人，但是挤压痘痘可能会导致感染和炎症扩散。如果非常想去除痘痘，可以使用消毒棉球轻轻擦拭痘痘上的消炎药物。
4.使用局部治疗药物：可以选择含有苯佐卡因、盐酸克林霉素等成分的药膏来直接涂抹在痘痘上，有助于缩小痘痘并减少红肿。
5.调整饮食和生活方式：注意饮食均衡，避免过多摄入油腻和辛辣食物。保持良好的睡眠质量和充足的休息，减少压力。
6.多喝水：适当增加饮水量有助于排毒和维持皮肤的水分平衡。
请记住，青春痘的治疗需要时间，不要期望一夜间完全消失。如果情况严重或持续时间较长，请咨询皮肤科医生的建议。