得了甲亢怎么食疗

病情分析：甲亢一般指甲状腺功能亢进，会导致代谢率加快、心跳加速、体重下降等症状。在治疗甲状腺功能亢进的过程中，饮食也是非常重要的一方面。以下是一些甲状腺功能亢进患者可以遵循的食疗建议：

1、增加碳水化合物和蛋白质摄入量：甲状腺功能亢进患者的代谢率加快，需要更多的能量供给。因此，应该增加高纤维的碳水化合物（如全麦面包、糙米、全麦意面）和优质蛋白质（如鱼、豆类、蛋白质含量高的瘦肉）的摄入量。

2、控制脂肪的摄入量：尽管甲状腺功能亢进患者需要更多的能量，但仍然需要控制脂肪的摄入量，因为高脂肪饮食可能会导致胆固醇水平升高并使体重增加。

3、增加维生素和矿物质的摄入量：甲状腺功能亢进患者应该摄取足够的维生素和矿物质，特别是钙、维生素D和铁。可以通过食用深色蔬菜（如菠菜、芥蓝、甘蓝）、豆类、鱼、坚果等食物来增加这些营养素的摄入量。

4、避免咖啡因和刺激性食物：咖啡因和其他刺激性食物（如巧克力、辣椒等）可能会导致心跳加速、焦虑和不安。甲亢患者应该尽量避免或限制这些食物的摄入量。

5、小餐频食：由于甲状腺功能亢进患者的代谢率加快，可能需要更频繁地进食，以保持能量水平和体重。可以选择多次小餐，而不是少量大餐。

2023-10-09