体检晨尿憋不住怎么办

病情分析：如果憋不住晨尿，可以考虑以下几个方法来缓解症状：

1、尝试深呼吸和放松：憋尿时可能会感到紧张和焦虑，这会增加尿意。深呼吸和放松有助于减轻紧张感并缓解尿意。

2、轻微运动：做一些轻微的运动，例如走动或者跳跃一下，也可能帮助缓解尿意。

3、洗冷水脸：用冷水洗脸可以让身体感到凉爽，从而减轻尿意。

4、撇清尿道：如果感觉需要排尿，可以蹲下或者弯腰，以帮助撇清尿道。

长期憋尿对身体健康不利，可能会导致尿路感染、肾结石等问题。如果经常出现无法憋住尿的情况，建议咨询医生，了解是否存在其他潜在健康问题。