吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、心血管疾病:如高血压、冠心病和中风。这些疾病通常与不良饮食习惯(如高盐、高脂饮食)、缺乏体力活动和吸烟有关。
2、糖尿病:尤其是2型糖尿病,与肥胖、缺乏运动及不健康饮食习惯密切相关。
3、肥胖症:与高热量饮食和缺乏运动直接相关,肥胖本身可以增加其他多种疾病的风险。
4、慢性阻塞性肺病(COPD):主要由长期吸烟引起,吸烟是主要的风险因素。
5、某些类型的癌症:如肺癌、胃癌、结肠癌等,这些癌症与吸烟、不健康饮食、缺乏运动和肥胖有关。
6、骨质疏松症:与缺乏运动和不良饮食习惯有关,特别是钙和维生素D摄入不足时。
7、抑郁症:虽然有多种因素影响,但不良的生活习惯和压力管理不善常常是主要因素。
这些疾病通常可以通过改善生活方式,例如均衡饮食、增加体力活动、戒烟和限制酒精摄入等措施来预防和管理。