自制毛巾颈椎牵引

病情分析：如果有颈椎病的情况，通常主要就是选择进行牵引疗法，同时也可以配合按摩或者是理疗等方法共同进行治疗。如果没有牵引器，也可以通过毛巾来进行牵引。主要就是用大的毛巾可以卷成棍状，然后垫在脖子下面。要注意高度，感觉脖子顶住了，后脑勺并不悬空。通常时间不要超过半个小时，主要就是可以让头部的自身重力来进行牵引，每天半个小时，可以促进颈椎病的进一步恢复。