怎么摸出乳腺增生

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，通过触摸明确是否有发生乳腺增生的情况，首先可以用手指指腹触摸乳房，先从乳房的外上方开始逐个区域滑动触摸乳房，感觉是否有异常颗粒感或结节问题的出现，如果触摸到有颗粒感或者结节感，那么就表示有乳腺增生的存在。因为每个人的体质情况都是不同的，因此建议最好到专业的医院进行更为详细的检查。