运动或热着脸就红和痒.怎么办？

病情分析：如果在运动过后或者是很热的情况下出现了脸部很痒的情况，可能是在剧烈运动以后出现的局部充血。患者不必过于担心，这是一些正常的现象。平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，还有高蛋白类的食物，同时要多参加一些运动锻炼，提高自身的免疫力，加强体质也要保证充足的睡眠，不要过度熬夜，这样会影响患者的身体健康。