锻炼后肌肉僵硬疼痛

病情分析：患者如果锻炼之后出现了肌肉僵硬而且疼痛的现象，这个时候有可能就是由于腰背部肌肉疲劳引起的腰背部肌筋膜炎所导致的疼痛的，在这种情况下一定要注意休息，如果症状比较严重的话，最好在医生的指导下选择相对的一些药物来进行控制，否则的话可能会造成严重的刺激。在平常的生活当中，大家应该多吃一些清淡的食物，多喝一些开水，能够促进身体的精神代谢。