刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.保持高蛋白饮食:放疗可能导致体重下降和肌肉流失,因此每日摄入足够的蛋白质非常重要。蛋白质可以帮助修复受损组织,增强免疫功能。建议包括鱼类、鸡肉、豆制品、蛋类和乳制品等高蛋白食物。
2.选择易消化食物:放疗可能引起胃肠道不适,如恶心、呕吐和腹泻。这时应选择易于消化的食物,如米粥、蒸蔬菜、烤土豆和熟透的水果,避免油腻、辛辣和过甜的食物,以减少胃肠负担。
3.多摄取维生素和矿物质:放疗会增加身体对某些营养素的需求。富含维生素和矿物质的食物有助于提高免疫力和整体健康状态,如绿色叶蔬菜、柑橘类水果、坚果和全谷类食品。
4.保持水分充足:放疗期间容易出现脱水情况,需注意多喝水,每日应不少于8杯(约2升)。另外,也可以通过喝清汤、果汁和吃水分丰富的水果如西瓜、草莓来补充水分。
5.避免酒精和咖啡因:这些饮品可能加重放疗带来的不适,例如胃部不适和脱水情况。建议尽量减少或避免摄入酒精和咖啡因,选择温水、淡茶和天然果汁作为替代。
6.少食多餐:放疗可能影响食欲和消化功能,建议少量多次进餐。每天分为五到六小餐,可以更好地满足营养需求,同时减轻胃肠道负担。
合理调整饮食结构,有助于减轻放疗副作用,提高治疗效果和生活质量。同时,应根据个体情况,定期与营养师和医生沟通,及时调整饮食方案。