女人降低雌激素的方法？

雌激素高主要是因为饮食不当、长期熬夜所导致。经常用化妆品也会导致该症状，拖延不治疗，会患上多种疾病，可用一些食物调理，如坚果，里面有大量不饱和脂肪酸。也可以多吃些新鲜、维生素丰富的水果和蔬菜。此外，多锻炼，增强体质，提高抵抗力，也能降低雌激素。如雌激素过高，子宫出血过多，可适当服用一些地屈孕酮、黄体酮胶囊，能缓解其症状。