韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减少盐摄入:饮食中过多的盐分会导致身体储存过多的水分,从而加重水肿。控制盐的摄入可以帮助减轻症状。
2.定期运动:适度的锻炼能够促进血液循环,有助于体液的重新分配和排出,从而缓解水肿。
3.抬高腿部:通过抬高腿部,可以利用重力帮助多余的液体流回心脏,减少下肢的肿胀。
4.穿着弹力袜:弹力袜可以提供外部压力,防止液体在腿部积聚,并改善血液循环。
5.药物治疗:医生可能会根据病情使用利尿剂等药物帮助身体排除多余的液体,但这需要在专业指导下进行。
6.检查基础疾病:某些疾病如心脏衰竭、肾病或肝病也能引起水肿,需要就医并针对这些病因进行治疗。
注意水肿可能是一些严重健康问题的征兆,因此出现持续或严重的水肿时应该及时咨询医生以获得准确诊断和适当治疗。