刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞入空气:在进食时,如果吃饭过快、说话太多或咀嚼不充分,容易导致空气被吞入胃中,随后通过打嗝排出。
2.碳酸饮料:摄入碳酸饮料会增加胃中的气体含量,引发打嗝。饮品中的气泡释放二氧化碳,增加胃内压力。
3.消化不良:当胃部消化食物速度较慢,产生过多胃酸和气体,可能会引起胃部膨胀和打嗝。
4.食物类型:某些食物如豆类、洋葱、奶制品等,可能导致胃肠道产生更多的气体。
5.胃食管反流病:部分个体可能因为胃酸逆流至食管而频繁打嗝,这种情况通常伴有烧心感。
6.情绪因素:焦虑或压力也可能导致胃部肌肉紧张,引起打嗝。
管理和预防饭后打嗝可以从减缓进食速度、减少碳酸饮料摄入、控制饮食种类以及调整生活方式开始。如果发现打嗝频繁且伴随其他不适症状,应咨询医生以进行详细评估。
