沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.空腹血糖:
正常范围为3.9-5.6mmol/L。
5.8mmol/L略高于正常上限,但尚未达到糖尿病诊断标准。
空腹血糖在5.6-6.9mmol/L之间可被视为葡萄糖耐量减低,需注意生活方式的调整。
2.糖化血红蛋白(HbA1c):
正常值为小于5.7%。
5.6%属于正常范围内,高危水平通常在5.7-6.4%之间。
超过6.5%时可诊断为糖尿病。
如果空腹血糖和糖化血红蛋白均接近上限,可通过以下几方面进行改善和监测:
调整饮食结构,减少高糖、高脂肪食物摄入。
增加体力活动,每周至少150分钟中等强度有氧运动。
定期监测血糖变化。
在这些指标稍高但未达糖尿病诊断标准的情况下,通过生活方式干预可能有效降低未来糖尿病风险。