张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高草酸食物:
a.菠菜:每100克菠菜含有约55毫克草酸。
b.巧克力:每100克巧克力含有约500-900毫克草酸。
c.坚果:如杏仁、腰果等,每100克含有约50-150毫克草酸。
2.高嘌呤食物:
a.内脏:肝脏、肾脏等动物内脏嘌呤含量较高,约150-300毫克/100克。
b.海鲜:如沙丁鱼、凤尾鱼等,嘌呤含量较高,约150-200毫克/100克。
c.豆类:如扁豆、豌豆等,每100克含有约50-100毫克嘌呤。
3.高钙食物:
a.奶酪:每100克奶酪含有约700-900毫克钙。
b.牛奶:每100毫升牛奶含有约120毫克钙。
c.绿叶蔬菜:如羽衣甘蓝,每100克含有约150毫克钙。
合理饮食对于膀胱结石患者非常重要,应避免摄入上述高含量的草酸、嘌呤和钙的食物,以减少结石形成的风险。
