陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.具有抗真菌成分的洗发水：如含有酮康唑或吡硫酮锌成分的洗发水，这些成分可以有效抑制头皮上真菌的生长，预防头皮屑和头皮炎症。研究表明，使用此类洗发水能够减轻头皮瘙痒，并降低由于真菌感染导致的脱发风险。
2.含有药用成分的洗发水：比如含有水杨酸、硫磺等成分，这些成分有助于去角质和清洁毛孔，减少头皮油脂堆积，从而改善头皮健康并减少脱发现象。数据显示，这类洗发水在控制头皮问题及改善发质方面具有显著效果。
3.温和无刺激的洗发水：选择pH值接近头皮自然状态（约5.5）的洗发水，可以减少对头皮的刺激，有助于保持头皮屏障功能，减少炎症和不适。临床观察显示，长期使用温和型洗发水有助于维持头皮健康，减少不必要的掉发。
4.富含植物提取物的洗发水：如含有茶树油、薄荷、薰衣草等植物成分的洗发水，这些天然成分具有抗炎、抗菌和镇静作用，能够舒缓头皮瘙痒，同时促进血液循环，帮助毛囊吸收更多营养，从而改善发质。
每个人的头皮状况不同，选择合适的洗发水应根据个体需求进行。同时应避免频繁更换洗发水，以免对头皮造成额外负担。