张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.充分休息:成人正常的夜间睡眠时间大约为7-9小时,充足的睡眠有助于降低身体的压力水平和增强免疫功能,有利于术后的恢复。
2.缓解紧张情绪:手术前可能感到焦虑或紧张,提早就寝可以提供一个安静的环境来放松身心,帮助患者以平和的心态面对手术。
3.提高专注力:充足的睡眠可以确保次日精神饱满,提高对医生指导的理解和执行能力,更好地配合整个手术流程。
4.减轻眼睛疲劳:长时间缺乏睡眠会导致眼睛干涩、视力模糊等问题,良好的睡眠可以缓解这些症状,让眼睛处于良好状态。
确保手术当天拥有良好的体力与精神状态非常重要,早睡是实现这一目标的有效措施之一。