韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.身高和腿长比例：通常情况下，理想的腿长是身高的45%左右。如果一个人的腿长低于这一比例，则可能被认为相对较短；如果超过这一比例，则可能被认为较长。
2.内侧腿长测量：测量内侧腿长是从腹股沟到脚踝内侧的距离。可以将此数值与整体身高进行比较，以计算腿长比例。
3.坐高比率：首先测量坐高，即从头顶到椅子座面的距离。将坐高除以总身高，得出的即为坐高比率。一般来说，坐高占身高比例较小则意味着腿相对较长。
4.视觉观察：通过观察下肢的长度与身体其他部分的比例，以及腿部的曲线和平衡感，也可以直观地评估腿的长短。
合理评估腿长需结合多种因素，而不仅仅依赖单一数据。这种评估有助于了解个人体型特点，并在选择服饰或进行运动时提供参考。