陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生理节律改变:熬夜会扰乱人体的生物钟,这种紊乱可能会影响内分泌系统,进而影响血压调节机制。
2.压力水平增加:缺乏充足睡眠可能导致心理压力增大,这种压力可以通过释放压力激素(如皮质醇)使血压升高。
3.睡眠质量下降:睡眠不足或睡眠不规律会对心血管系统产生负面影响,特别是在怀孕期间,母体的心血管系统已经在承受额外负担。
4.免疫功能受限:长期熬夜可能削弱免疫系统功能,间接影响心血管健康,从而提高血压风险。
5.代谢异常:熬夜可能导致代谢紊乱,包括胰岛素抵抗和脂质代谢异常,这些因素都与高血压的发生有关。
要维持正常的血压水平,建议保持规律的作息,确保充足的睡眠,并采取适当的压力管理措施。