杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.乌鸡营养丰富,含有高蛋白质和多种氨基酸,可以为身体提供能量,同时帮助提高免疫力。有研究表明,乌鸡汤对女性生理期可能带来的疲劳有一定缓解作用。
2.花旗参,又称西洋参,常用于调节免疫功能、提高抗疲劳能力和增强记忆力。在中医理论中,花旗参被认为有助于补气养阴、生津止渴,对调节月经期综合症状有辅助效果。
3.乌鸡与花旗参均为温补食材,部分人群,如体内湿热、上火严重者,饮用后可能导致不适。建议根据自身健康状况选择合适的进补方式。
对于大多数人来说,月经期间适量饮用乌鸡花旗参汤有益身心。每个人体质不同,应观察个体反应并做出适当调整。