晚上玩久后右手出现麻木怎么处理

病情分析：晚上久玩后右手出现麻木的情况可能与长时间不当姿势、过度使用导致的神经压迫有关。以下是一些处理建议：

1.改善姿势：保持正确的坐姿，避免手腕长时间悬空或者扭曲。可以考虑调整椅子高度或键盘位置，以减少手部压力。

2.休息和活动：每隔一段时间（如30-60分钟）适当休息几分钟，做一些简单的手部和手腕的伸展运动，以缓解紧张的肌肉和神经。

3.冷敷或热敷：如果感到明显不适，可以尝试用冰袋进行冷敷以减轻炎症，或者用温热毛巾热敷来促进血液循环，帮助缓解麻木。

4.物理治疗：如果麻木现象频繁发生，可以咨询专业的物理治疗师，学习一些针对性的康复训练，以加强手腕及周围肌肉的力量和柔韧性。

5.就医检查：若症状持续且影响日常生活，应尽早就医，排查是否存在如腕管综合征等其他潜在问题。

通过调整姿势、定期活动手腕以及必要时寻求专业帮助等方法，大多数因短暂压力引起的手部麻木能够得到有效缓解或避免。