张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视和看手机、书本等行为有关,这些活动通常要求低头姿势。在长期保持这种姿势的情况下,颈部肌肉可能会变得紧张或僵硬。
2.长期不良的低头姿势可能造成颈椎病变,椎动脉受压迫,导致血液循环不佳,甚至影响视力和头部活动。
3.如果发现抬头时感到困难或者伴随其他症状,比如颈部疼痛或头晕,可能需要检查是否存在颈椎问题。
在日常生活中,应注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,并定期进行视力检查和颈椎健康评估。保持良好的坐姿和工作习惯有助于减轻对颈椎的压力。