张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非手术疗法:大部分患者可以通过保守治疗获得明显改善。包括佩戴颈托以减少负重,纠正姿势以减轻颈椎压力。
2.药物治疗:非甾体类抗炎药如布洛芬能够有效缓解颈椎引起的疼痛和炎症,必要时可辅以肌肉松弛剂来减轻颈部肌肉紧张。
3.物理治疗:物理治疗师可以通过特定的拉伸运动和按摩技术帮助提高颈部的灵活性和稳定性。牵引疗法也可能有助于减轻神经根的压迫。
4.日常生活调节:避免长时间低头工作或坐姿不良,增加适度的颈部运动和锻炼,保持正确的坐姿和睡姿,这些都对改善症状有积极作用。
若以上方法无法有效缓解症状,需进一步就医以评估其他可能的治疗方案。在治疗过程中,长期的良好习惯是减少症状复发的关键因素。
