武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温和的饮食:可以给孩子吃白米粥或燕麦粥,这些食物容易消化,同时也能提供一定的营养。
2.益生菌食品:如酸奶等含有活性益生菌的食品,有助于促进肠道健康,改善消化不良。
3.温水:适量饮用温开水可以帮助减轻胃部压力,促进消化系统的正常运作。
4.水果和蔬菜:如香蕉和熟胡萝卜,这些食物纤维含量较低,不易加重胀气。
5.少量多餐:减少每顿餐食量,但增加进餐次数,可以帮助缓解腹胀。
采取上述措施时,应注意观察症状是否缓解。如果腹胀症状持续或严重,建议及时咨询医生,以获得专业指导。
