管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.急性期:在患病初期,应尽量减少负重,避免长时间站立或行走,以减轻疼痛和促进愈合。此阶段通常持续2至3周。
2.康复期:通过物理治疗、拉伸和加强锻炼,可以逐渐增加承重能力。此过程可能需要4至6周。在此期间,使用足弓支撑或特制鞋垫可以提供额外的支持和缓解。
3.长期管理:对于某些患者,完全消除症状可能需要更长时间,甚至达到数月。在这一阶段,持续进行适度的锻炼和穿着合适的鞋子有助于防止复发。
早期干预和积极的康复计划对于加速恢复非常重要。如果疼痛持续加重或没有改善,建议及时就医以获得专业评估和进一步治疗方案。