沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活方式调整:
保持均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质。
规律作息,保证充足睡眠。
避免刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精。
2.药物治疗:
在医生指导下使用抗组胺药,以缓解瘙痒症状。
针对具体内分泌问题,如甲状腺功能异常,可能需要激素替代治疗。
3.压力管理:
通过瑜伽、沉思休息或其他放松技术减少压力。
定期参加户外活动,提高身体免疫力。
4.皮肤护理:
使用温和无刺激的护肤品。
经常保持皮肤湿润,用保湿剂滋润肌肤。
如瘙痒持续,应尽快就医,以便得到专业诊断和针对性的治疗。定期体检对于预防内分泌失调十分重要。
