陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:每日使用温和的洁面产品清洗面部,避免过度揉搓和使用含酒精的洁肤品,以防加重皮肤刺激。
2.使用舒缓保湿霜:选择无香料、无刺激性的保湿霜,每日多次涂抹,保持皮肤水分,促进皮肤屏障修复。
3.避免过度清洁:每天洁面次数不宜超过两次,避免使用过热的水,以免进一步破坏皮肤屏障。
4.防晒:外出时使用广谱防晒霜,防止紫外线对皮肤的进一步损伤。
5.饮食注意:多摄入富含维生素A、E的食物,如胡萝卜、菠菜、坚果等,有助于皮肤修复和抗氧化。
6.避免致敏因素:远离可能引发过敏的化妆品、护肤品及环境因素,减少皮肤负担。
若经过上述护理后症状未见好转,建议及时就医,由专业医生进一步诊断和治疗。