刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
早期癌症的发现往往依赖于定期的医学检查,而不是症状的显现。建议成人每年进行一次全面体检,尤其是有家族癌症史或年龄超过40岁的人群应该格外重视。体检项目可包括血液检查、影像学检查(如胸部CT、腹部超声)、内窥镜检查(如胃镜、肠镜)以及针对具体器官的肿瘤标志物检测。例如,女性可以选择乳腺X线检查和宫颈刮片检查,男性则可以考虑前列腺特异抗原检测。通过这些检查,有助于在无症状的情况下发现癌症的早期迹象。
某些人群罹患癌症的风险较高,需要特别注意:第一,吸烟者易患肺癌,应定期进行低剂量螺旋CT筛查;第二,长期饮酒者可能增加肝癌和食管癌的风险,应监测肝功能及肝脏影像学变化;第三,存在幽门螺杆菌感染者与胃癌相关联,可通过胃镜检查评估胃黏膜状况;第四,肥胖者易导致结直肠癌、乳腺癌等,也应定期进行相关筛查。了解自己是否属于高危人群并采取相应措施,能够有效降低疾病的发生率。
保持健康的生活方式可以减少癌症发生的几率。首先是饮食结构,多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果,限制红肉及加工食品的摄入;其次是适当运动,建议每周至少进行150分钟中等强度运动,如快走或游泳;再次是避免不良嗜好,例如戒烟限酒;最后是注重心理健康,缓解长期紧张压力有助于维持免疫系统正常功能。这些习惯不仅能降低癌症风险,还对整体健康状态起到积极作用。
科学筛查是发现早期癌症的重要手段。不同类型的癌症有针对性的筛查方法:例如,宫颈癌可通过宫颈细胞学涂片和HPV病毒检测明确病变;肠癌可选择粪便隐血试验或结肠镜检查;乳腺癌则推荐乳腺X线检查。在高危人群中,有些筛查可能需要提前而不是按照常规时间进行。同时,这些筛查方法需在专业医生指导下合理安排,由此提高发现早期癌症的可能性。早期癌症的特点是不容易被察觉,因而防控的核心在于主动筛查和自我管理。通过以上措施,可以帮助尽早识别风险并采取干预行动,从而大幅提高治愈率和生存质量。
