徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红茶中富含的茶多酚和咖啡因能够促进胃液分泌,增强消化能力,从而帮助食物更快地通过肠胃。这些物质还能增加肠道的蠕动,有助于缓解便秘。
2.红茶内含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素,这些抗氧化剂不仅有助于保护肠胃黏膜,还可以调节肠道菌群平衡,从而改善肠道功能。
3.红茶中的单宁酸具有收敛作用,适量饮用有助于减少胃肠道炎症,减轻胃痛和腹胀等不适症状。
4.红茶还含有多种维生素,如维生素C、B族维生素等,这些维生素对于维持肠胃健康也十分重要。维生素C可以增强免疫力,而B族维生素则有助于能量代谢和细胞修复。
虽然红茶有助于通肠胃,但过量饮用可能会导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。具有敏感肠胃的人群在饮用红茶时应适量,以避免对肠胃造成负担。