椎间盘突出微创手术后是平躺还是侧卧

病情分析：椎间盘突出微创手术后，建议患者选择平躺为主的卧床姿势，以减轻脊柱的压力和促进愈合。侧卧时需要特别注意采取适当的支撑措施。

1.平躺姿势有助于保持脊柱在自然对齐状态，减少椎间盘承受的压力，促进康复。在此姿势下，可以在膝盖下方放置一个枕头，以进一步减轻腰部的负担。

2.若选择侧卧，建议在两腿之间夹一软枕，以保持脊柱和骨盆的自然对齐。这样可以帮助缓解因侧卧对下背部造成的额外压力。

3.无论何种卧姿，重要的是避免长时间保持同一姿势。建议每隔1至2小时轻柔地变换体位，以促进血液循环和防止肌肉僵硬。

根据个体情况不同，医生可能会提供具体的康复指导。遵循医嘱和个人感觉调整休息姿势，可以有效促进恢复并减轻不适。