杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.适度休息:在痔疮急性发作期间,可以适当减少剧烈活动,尤其是避免提重物和过度用力。但不必严格卧床,只需避免加重症状的活动即可。
2.活动的重要性:适量的走动和轻微活动有助于改善局部血液循环,从而减轻肿胀和疼痛。同时,也有助于预防便秘,这对于管理和预防痔疮至关重要。
3.保持正确姿势:长时间坐或站可能加重痔疮的不适,建议定期改变姿势,使用柔软垫子以提供支撑。若需要久坐,每隔一小时起来活动一下。
4.温水坐浴:每天温水坐浴可以有效缓解瘙痒和疼痛,尤其是在排便后进行,能帮助清洁和镇静受影响的区域。
5.高纤饮食:增加膳食纤维摄入和保证充足的水分摄入,有助于软化大便,减少排便时的压力,这对痔疮的恢复非常关键。
适度休息结合温和的活动和健康的生活方式能更好地管理痔疮症状。