孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.休息:保持卧床休息,避免剧烈活动,以减少对腰部及神经的进一步刺激。选择中等硬度的床垫,有助于支撑腰椎。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛。也可考虑肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。若疼痛严重,可在医生指导下使用短期强效止痛药。
3.物理疗法:应用热敷或冷敷来缓解局部疼痛与不适。物理治疗师可能建议进行一些改善姿势的练习,以减少脊柱压力。
如果疼痛持续或加重,应及时就医,可能需要影像检查以明确诊断并评估是否需要更进一步的治疗,如手术干预。注意避免自我诊断或过度依赖止痛药,以免掩盖潜在严重问题。