男性勃起久了出现睾丸疼痛应如何改善

病情分析：长期勃起后出现睾丸疼痛可能与多种因素有关，通常是由于局部血液循环受阻或肌肉紧张所造成。适当的放松和调整可以帮助缓解这种不适。

1.休息：停止引起勃起的刺激，给予身体时间恢复。通常，睾丸和周围的肌肉需要一定时间放松，以恢复正常的血液流动。

2.热敷：温水袋或热毛巾敷在下腹部和睾丸上，有助于促进血液循环，减轻疼痛。

3.按摩：轻柔按摩睾丸和下腹部，能够帮助缓解肌肉紧张和改善血流。

4.服用止痛药：如有需要，可在医生指导下使用非处方止痛药（如布洛芬）来暂时缓解疼痛。

5.改变姿势：某些体位可能会加重不适，适时改变姿势可能有助于减轻症状。

6.健康生活方式：保持规律运动、良好饮食和充足睡眠，有助于改善整体健康状态，减少相关不适的发生频率。

如果疼痛持续不缓解，或伴随其他异常症状，应及时就医排查潜在疾病，如睾丸炎、附睾炎或精索扭转等。