罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体位性低血压通常发生在突然改变身体姿势时,例如从躺姿转为站立。这样的变化会导致血压迅速下降,进而出现头晕和眩晕。
2.当身体从卧躺状态快速起身时,重力导致血液流动变慢,暂时减少大脑的供血。通常需要几秒钟至一分钟时间才能恢复正常血压。
3.跳绳是一种有氧运动,对心脏健康有益,可以长期改善心血管功能。它不会立即纠正体位性低血压所导致的头晕。
建议逐步改变姿势,比如起身时先坐一会儿,再慢慢站立,以减少头晕发生。同时,应注意维持良好的水分摄入以及均衡饮食,并定期监测血压以确保身体健康。