袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:立即停止活动,让受伤的腿得到充分休息,以防止加重伤情。
2.冷敷:在受伤后的24至48小时内,每次15到20分钟,每隔1到2小时冷敷一次,可以帮助减轻肿胀和炎症。
3.抬高患肢:尽量将腿抬高,使其高于心脏水平,这有助于减少肿胀。
4.检查麻木程度:注意观察是否伴随其他症状,如剧烈疼痛、无力或肌肉控制不良等。如果麻木感持续、逐渐加重或伴随其他严重症状,应尽快就医。
5.避免热敷:在急性期(即受伤后48小时内),避免使用热敷,因为热量可能会加重肿胀。
如果经过简单的居家处理后麻木感仍未改善或者症状加重,建议及时前往医院就诊以获得专业的医疗评估和治疗。时刻注意身体变化,保持与医生沟通以确保恢复顺利。