沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.神经元丢失:随着年龄增长,尤其是在40岁以后,大脑中的神经元数量可能开始减少。这一变化会影响认知功能,包括记忆力和处理速度。
2.白质改变:中年时,大脑白质可能会发生变化,这些变化可能影响信息传递的效率,从而导致反应时间和注意力的下降。
3.认知储备减少:认知储备是在面对脑部损伤或疾病时保持认知功能的能力。中年时期,认知储备可能开始减少,增加了大脑发育迟缓的风险。
4.血流量减少:随着年龄的增长,供给大脑的血流量可能减少,导致氧气和营养物质供应不足,进一步影响大脑功能。
5.生活方式因素:如缺乏运动、不健康饮食、压力和睡眠不佳等因素也可能加速大脑的老化过程。
采取积极措施,如保持健康的生活方式,参与认知训练活动,定期进行体检,可以减缓这些变化对大脑功能的影响。
