胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.应尽快解除产生压迫的原因。如果是因为睡觉姿势不当或长时间保持某种姿势导致压迫,需改变姿势以减轻对神经的压力。
2.轻微活动手部和胳膊可以促进血液循环,帮助恢复正常感觉。比如,可以试着握拳然后放开几次,或者做一些伸展练习。
3.如果麻木持续存在或者感到疼痛加剧,有必要进行冷敷或热敷。冷敷可在急性期帮助减少肿胀,热敷则有助于促进血液循环。
4.按摩可能会帮助缓解症状,通过轻柔按摩可以帮助刺激区域血流,提高舒适度。
5.注意观察麻木是否伴随其他症状如持续疼痛、无力等。这些可能是需要寻求专业医疗建议的信号。
如果手部麻木没有得到缓解或有恶化的迹象,应及时咨询医生,以排除潜在的神经损伤或其他医学问题。
