杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.坐浴:每天使用温水进行坐浴,时间为15-20分钟,有助于减轻局部的炎症和疼痛。
2.高纤维饮食:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,以帮助软化大便,减少排便时对痔疮的刺激。
3.保持良好排便习惯:避免长时间蹲厕,不要过度用力排便,以减少对痔疮的机械性刺激。
4.运动:适当的体育锻炼能够促进肠蠕动,预防便秘,有助于改善痔疮症状。建议选择如步行、游泳等温和的运动方式,每周至少进行150分钟。
5.局部药物:可以同时使用一些外用药物,如痔疮栓剂或软膏,这些药物能够直接作用于患处,迅速缓解瘙痒、疼痛等不适感。
6.避免久坐或久站:长时间保持一个姿势可能加重痔疮症状,建议每隔一小时活动一下身体。
在采用这些疗法的同时,应留意个体差异,根据自身情况调整治疗措施,并在必要时咨询专业医生的意见。
