练太极过程中手部麻木是否正常

2025-04-01
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:练习太极时手部麻木并不是一种常见或正常的现象,可能提示一些潜在的问题。

1.血液循环不畅:在进行太极等缓慢而流畅的运动时,如果姿势不正确或久站某一姿势,可能会导致血液循环受阻,从而引起手部麻木。

2.神经压迫:长时间维持某些姿势或动作不当可能导致神经受到压迫,这也可能是造成手部麻木的原因之一。

3.原有健康问题:有些人本身就存在诸如颈椎病、腕管综合征等疾病,在练习太极时容易诱发或加重这些疾病的症状,从而导致手部麻木。

4.环境因素:如果是在寒冷的环境中练习,低温可能导致血管收缩,影响手部的血液供应,使手部感觉麻木。

建议出现这种情况时及时调整姿势,放松身体。如果麻木持续存在或者反复发生,应考虑休息并咨询医生以排除潜在的健康问题。

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