罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.酒精代谢:饮酒后,肝脏将乙醇转化为乙醛,再进一步分解为乙酸。乙醛是一个毒性较强的物质,可引起恶心、头痛等症状。
2.脱水作用:酒精具有利尿作用,导致体内水分流失,引起脱水。这种脱水不仅会加重头痛,还会导致眩晕和口渴。
3.胃肠刺激:酒精对胃黏膜有直接的刺激作用,可能引发胃不适或恶心感。
4.血糖水平变化:饮酒可能导致血糖水平波动,尤其是在空腹饮酒时,低血糖也可能导致乏力、头晕等症状。
5.睡眠质量受影响:虽然酒精能够帮助入睡,但它会干扰深度睡眠,这使得次日醒来时感觉疲倦和不适。
为了减轻宿醉症状,建议适量饮酒,多喝水保持体内水分,并在饮酒前或期间适当进食以缓解胃部刺激。