假性近视引起的眼睛疲劳如何解决

病情分析：假性近视引起的眼睛疲劳可以通过几个方法来缓解。保持良好的用眼习惯是最有效的方法之一。适当进行眼部锻炼和休息也能有效改善疲劳状况。

1.保持正确的阅读和书写姿势：确保光线充足且均匀，尽量避免长时间近距离用眼。每隔20分钟可望向远处20英尺（约6米）外，并坚持至少20秒，这被称为“20-20-20”法则，可以帮助放松眼部肌肉。

2.使用人工泪液或湿润剂：在长时间用眼后，可能会出现眼睛干涩的情况。此时，可考虑使用人工泪液来增加眼部湿润度，缓解疲劳感。

3.做眼保健操：定期做一些简单的眼保健操，如闭眼、转动眼球等，可以促进眼周血液循环，减轻眼部压力。

4.避免过度使用电子设备：减少使用电脑、手机等电子设备的时间。如果必须使用，应调节屏幕亮度与对比度以适应环境光线，并保持合适的观看距离。

5.遵循良好的生活习惯：保证充足的睡眠和均衡的饮食非常重要，这有助于整体健康和眼部健康。

通过采用这些方法，通常可以有效地缓解因假性近视引起的眼睛疲劳。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业眼科医生以排查其他潜在问题。