杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.洗澡有助于放松肌肉:温水澡可以促进血液循环,减轻肌肉紧张,从而在一定程度上缓解经期疼痛。
2.维持卫生:经期出汗后,由于潮湿环境容易滋生细菌,及时洗澡有助于保证皮肤的干净和健康。
3.改善心情:热水浴可以帮助舒缓情绪,减少因为疼痛带来的压力和焦虑。
4.安全性:只要选择合适的水温(通常建议为37-40℃的温水),避免过热的水,洗澡对身体是安全的。
经期疼痛后出汗时洗澡不仅是安全可行的,还可以帮助缓解不适。在经期期间,应特别注意选择温水洗澡,避免使用刺激性的沐浴产品。