唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压标准:一般成人的理想血压范围是收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。
2.临界值:根据国际血压分类,舒张压在80至89mmHg之间被认为是高血压前期。这意味着已有可能发展为高血压,需要密切关注和调整生活方式以预防。
3.测量精度:单次血压测量不能完全反映一个人的血压水平,建议多次测量并记录。确保在安静状态下测量,并避免进食、运动后立即进行测量,以提高准确性。
4.健康管理:血压接近或处于高血压前期的人群应注意控制体重、减少盐摄入、增加锻炼、戒烟限酒等健康管理措施。
尽管当前的收缩压较为正常,但舒张压已显示出风险信号。需要定期监测血压并就具体情况咨询医疗专业人员。